ホテルで乾燥が気になるときはどうすればいい？乾燥対策を詳しく解説！

今回はホテルの乾燥対策について解説していきます！

ホテルで客室が乾燥する原因から、乾燥時の対処法まで詳しく解説するので、ぜひ最後までご覧くださいね！

ホテルの客室が乾燥する原因

ホテルの客室は、外気との換気が限られているため、室内の空気が乾燥しやすい環境にあります。

とくに空調設備を長時間使用することで、空気中の水分が奪われ、乾燥が加速します。

また、ホテルの客室は複数の宿泊客が利用するため、衛生面からも湿度を低く設定していることが多いのです。

さらに、冬季や高地など元から空気が乾燥している地域のホテルでは、室内の乾燥がより深刻になります。

暖房設備の使用により、室内の湿度がさらに下がってしまうのです。

ちなみに、ホテルの立地や建物の構造によっては、日光や風の影響で、部屋ごとに乾燥の度合いが異なることもあります。

このように、ホテルの客室が乾燥する原因は、空調設備の使用、衛生管理上の湿度設定、立地や季節による影響など、様々な要因が複合的に関係しています。

乾燥による体への影響と不快感

ホテルの客室内の乾燥は、心地よい滞在を妨げるだけでなく、宿泊客の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

例えば、乾燥した空気はのどや鼻、目の粘膜を刺激し、不快感を引き起こすリスクがあります。

また、乾燥は肌の水分を奪い、肌荒れや乾燥肌の原因にもなるのです。

とくに、敏感肌の人や、もともと乾燥肌の人は、ホテルの乾燥した環境で肌トラブルを起こしやすくなるでしょう。

乾燥による肌のかゆみやヒリヒリ感、ハリの低下などは、快適なホテルステイの大敵です。

さらに、乾燥した空気は、呼吸器系の不調を招くこともあります。

喉の粘膜が乾燥することで、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、喘息やアレルギー症状が悪化したりするリスクがあるのです。

体調管理の面からも、ホテルの乾燥対策は重要と言えます。

ホテル選びの際に見るべき乾燥対策のポイント

ここからは、ホテル選びの際に見るべき乾燥対策のポイントを紹介していきます！

加湿器が設置されているかを確認する

ホテル選びの際は、客室に加湿器が設置されているかどうかを確認することが大切です。

加湿器は、室内の乾燥を防ぐための最も効果的な方法の1つです。

とくに、冬季や乾燥しやすい地域のホテルでは、加湿器の有無が快適な滞在を左右すると言っても過言ではありません。

ホテルによっては、全ての客室に加湿器を完備していることもあれば、貸し出しサービスを行っているところもあります。

予約の際や、ホテルに直接問い合わせることで、加湿器の設置状況を確認できるでしょう。

ただし、ホテルの加湿器は、衛生面での管理が行き届いていない可能性があります。
ほかの宿泊客が使用した加湿器には、雑菌が繁殖しているかもしれません。
加湿器を使用する際は、必ず清掃や消毒がされているか確認しましょう。
心配な場合は、自分で小型の加湿器を持参するのもおすすめです。

空調設備の種類と調整機能をチェックする

ホテルの乾燥対策を考える上で、客室の空調設備の種類と調整機能も重要なポイントです。

やや専門的な難しい話になりますが、ホテルの空調設備は大きく分けて「セントラル空調方式」と「個別空調方式」の2種類があります。

セントラル空調方式は、建物全体を一括して空調管理する方式で、個別の調整が難しいのが特徴です。

一方、個別空調方式は、客室ごとに独立した空調設備を備えているため、宿泊客が自由に温度や湿度、風量を調整できます。

乾燥対策の観点からは、個別空調方式の方が優れていると言えるでしょう。

空調設備の種類や機能は、ホテルの公式サイトやパンフレットに記載されていることが多いです。

また、予約の際に、個別空調方式かどうか、湿度調整が可能かどうかをホテル側に確認するのも良いでしょう。

客室の位置や向きによる影響を考える

ホテルの客室は、その位置や向きによって、乾燥の度合いが異なることがあります。

とくに、日当たりや風通しの良い客室は、乾燥が進みやすい傾向です。

南向きの部屋や、高層階の角部屋などは、日光の影響を受けやすいため、乾燥対策が必要になるでしょう。

また、空調設備の吹き出し口の位置や向きも、乾燥に影響を与えます。

吹き出し口が顔や体に直接当たる位置にあると、乾燥を感じやすくなります。

できれば、吹き出し口が遠く、風があまり当たらない位置の客室を選ぶのがおすすめです。

客室の位置や向きは、ホテルの予約サイトや、電話での予約の際に確認できます。

ホテル滞在中に乾燥対策する方法

次にホテル滞在中に乾燥対策する方法について解説していきます。

加湿器の使用方法と注意点

ホテル滞在中の乾燥対策として、最も効果的なのが加湿器の使用です。

加湿器は、室内の空気に水分を補給することで、乾燥を防いでくれます。

ホテルの客室に備え付けの加湿器がある場合は、積極的に使用しましょう。

使い方は簡単で、水を入れてスイッチを入れるだけです。

ただし、加湿器の使用には、いくつか注意点があります。

まず、加湿器の水タンクや吹き出し口は、定期的に清掃する必要があります。

雑菌の繁殖を防ぐために、水タンクは毎日洗浄し、吹き出し口も乾燥させることが大切です。

また、加湿量は適度に調整しましょう。

過剰な加湿は、逆に不快感を引き起こすことがあります。

そして、加湿器を使用する際は、客室内の換気にも気を配りましょう。

加湿器によって室内の湿度が高くなると、カビやダニが発生しやすくなります。

窓を開けて空気を入れ替えることで、適度な湿度を保つことができます。

エアコンの設定温度と風量の調整

ホテルの客室で乾燥を感じる原因の1つが、エアコンの使用です。

暖房や冷房の際に、エアコンは室内の空気を乾燥させてしまいます。

とくに、設定温度が高すぎたり、風量が強すぎたりすると、乾燥が加速してしまうのです。

エアコンを使用する際は、適切な設定温度と風量の調整が欠かせません。

暖房の場合は、18〜20℃程度に設定するのがおすすめで、体に優しく乾燥も抑えられます。

冷房の場合は、26〜28℃程度が適温とされています。

風量は、できるだけ弱めに設定し、体に直接当たらないようにしましょう。

風量を抑えることで、乾燥を防ぐことができます。

また、エアコンの使用時間も工夫しましょう！長時間のエアコン使用は、乾燥を招きます。

就寝時は、タイマー機能を使って、エアコンを自動的に停止させるのがおすすめです。

濡れタオルや洗面器を利用した自然加湿

ホテルの客室に加湿器がない場合でも、濡れタオルや洗面器を利用した自然加湿の方法があります。

濡れタオルを部屋に干すだけで、湿度を高めることができるのです。

洗面器に水を張って部屋に置いておくのも、簡単な加湿方法の1つです。

濡れタオルを利用する際は、大きめのタオルを使うと良いでしょう。

タオルを水で濡らし、よく絞ってから、部屋の中に干します。

エアコンの吹き出し口や、乾燥が気になる場所の近くに置くと効果的です。

タオルから水分が蒸発することで、自然と湿度が上がります。

こまめな水分補給と保湿ケア

ホテル滞在中の乾燥対策として、こまめな水分補給と保湿ケアも欠かせません。

乾燥した環境では、体内の水分が奪われやすくなります。

喉の渇きを感じなくても、意識的に水分を摂取することが大切です。

お茶や水を持ち歩き、こまめに飲むようにしましょう。

また、肌の乾燥を防ぐために、保湿ケアを怠らないことも重要です。

乾燥した空気は、肌の水分を奪うので、洗顔後や入浴後は化粧水や乳液でしっかりと保湿を行いましょう。

とくに、乾燥が気になる部分には、クリームやオイルを重ねづけするのがおすすめです。

旅行の必需品：乾燥対策グッズ

携帯用加湿器の選び方とおすすめ商品

ホテルの客室に加湿器がない場合や、衛生面が気になる場合は、携帯用の加湿器を持参するのがおすすめです。

旅行先でも、自分の加湿器を使えば、いつでも快適な湿度を保つことができます。

携帯用加湿器は、コンパクトで軽量なものが多く、スーツケースに入れても邪魔になりません。

携帯用加湿器を選ぶ際は、まず水タンクの容量をチェックしましょう。

一晩中使用できる容量があるものが便利です。

また、USBケーブルで給電できるタイプなら、ホテルの部屋でも使いやすいでしょう。

超音波式やスチーム式など、加湿方式の違いにも注目です。

それぞれにメリットとデメリットがあるので、自分の好みに合ったものを選びましょう。

保湿力の高いスキンケアアイテム

ホテル滞在中は、いつもより念入りなスキンケアを心がけましょう。

乾燥した環境では、肌の水分が奪われやすくなります。

保湿力の高いスキンケアアイテムを使うことで、肌の乾燥を防ぐことができるのです。

保湿力の高いスキンケアアイテムとしては、まず、美容液やオイルが挙げられます。

美容液は、化粧水の後に使用し、肌の奥深くまで潤いを届けます。

オイルは、乾燥が気になる部分に重ねづけすることで、肌の水分を逃がしません。

また、夜用のクリームマスクは、就寝中の肌の乾燥を防ぐのに効果的です。

乾燥対策に効果的な飲み物と食べ物

ホテル滞在中の乾燥対策として、飲み物や食べ物にも注目してみましょう。

体の内側から潤いを補給することで、乾燥を防ぐことができるのです。

とくに、水分補給は乾燥対策の基本中の基本です。

部屋に常に水やお茶を用意しておき、こまめに飲むようにしましょう。

乾燥対策に効果的な飲み物としては、ハーブティーやフルーツウォーターがおすすめです。

ハーブティーには、体を温める効果があり、血行を促進して肌の潤いを保ってくれます。

カモミールティーやジンジャーティーなどが人気です。

フルーツウォーターは、果物の風味と水分が一緒に摂れる飲み物で、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。

また、乾燥対策に役立つ食べ物としては、オメガ3脂肪酸を多く含む魚介類や、ビタミンが豊富な野菜や果物が挙げられます。

サーモンやマグロ、アボカドなどのオメガ3脂肪酸は、肌の保湿力を高める働きがあります。

ビタミンを多く含むレモンやグレープフルーツ、小松菜やほうれん草なども、肌の健康維持に欠かせません。

このように乾燥対策のためには、体の内側からアプローチすることも大切です。

乾燥対策を施したホテルの事例

客室備品として加湿器を完備している

乾燥対策に力を入れているホテルの中には、全ての客室に加湿器を完備しているところもあります。

ホテル側が加湿器の重要性を認識し、宿泊客の快適性を高めるための取り組みを行っているのです。

加湿器が備え付けられていれば、宿泊客は自分で用意する必要がなく、手軽に利用できます。

また、加湿器の設置に加えて、耳栓やマスクの提供など、乾燥対策に関連するアメニティグッズを用意しているホテルもあります。

乾燥による喉の痛みや鼻の不調を和らげるために、宿泊客の快適性に配慮しているのです。

最適な湿度に自動調整する空調システムがある

一部の高級ホテルでは、最新の空調システムを導入して、客室内の湿度を自動的に調整しています。

センサーで室内の湿度を検知し、加湿器や除湿器を自動で制御することで、常に快適な湿度を保つことができるのです。

宿泊客は、湿度を気にすることなく、快適に過ごすことができます。

乾燥対策に特化したルームサービスメニューを用意している

乾燥対策に力を入れているホテルの中には、ルームサービスメニューに乾燥対策アイテムを加えているところもあります。

ハーブティーや果物、スキンケア用品など、乾燥対策に役立つアイテムを部屋に届けてくれるのです。

宿泊客は、ホテルにいながらにして、乾燥対策を手軽に実践できます。

乾燥対策に特化したルームサービスメニューは、ホテルのきめ細やかなサービスの一例です。